时下要问什么运动最流行,如果要我们网友来回答你这个问题.相信80%的人会告诉你是俯卧撑.对,就是俯卧撑.俯卧撑你今天做了吗?
我也喜欢俯卧撑,对它的景仰有如滔滔江水延绵不绝,我一天不做俯卧撑就感觉浑身不舒服,啊!说起俯卧撑呀，我对它可是有着特殊的感觉,因为我爱它十年如一日.自打懂事起我就开始做俯卧撑了,掰掰手指算来也有17、18年了吧！我为什么会这么强壮的啊！没有什么秘诀，因为我做了俯卧撑嘛！你们想要和我一样强壮吗？那么快点做俯卧撑吧！做俯卧撑不但能练腹肌、胸肌、肱二头肌以及一些关节，而且还能练出一个强有力的身体，特别是这个手臂力量；并且对身体的平衡性有很大帮助。这么多的优点，放在嘴巴上说没有用，只有自己去实践才能体会。俯卧撑不但适合男性而且对女性也很有帮助，比如可以减肥呀，保持身材的匀称呀，使皮肤富有弹性等。
俯卧撑的种类也很多，有直上直下式的，一般都是使用这个，比较简单；有俯冲式的，这个比较实用，对力量的锻炼特有帮助 ，常年坚持，你的力量会大的惊人；有手掌撑的地，有手指撑地的..
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鄙人非常感谢给的光临，是你们的光顾才使得漏居蓬壁生辉。
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用户名: qiubitezhijian
等级: 幼儿园娃娃
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访问次数: 20612
建立时间: 2007-11-15
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